睡眠って大切です。 どれぐらい大切か。 メンタルヘルスケアの分野、 例えば精神科や相談機関で働く お医者さんや臨床心理士で、 「ちゃんと眠れていますか」 という質問をするときがあります。 抑うつ傾向があってうつ病を 疑って病院に来られた方によくよ…