昨日、NHKのあさイチをぼーっと見ていました。 内容は油のオメガ３とオメガ６の摂取割合は１：２が 理想的だけど、現代人はオメガ６を多く、オメガ３は 少ないよ～（日本人は１：１０になってるそう）、 魚食べよう！という話で。 よく言われている事なので…